高温高湿“桑拿天”如何防护？专家回应
中新网北京7月23日电(记者 袁秀月)23日，记者从中国气象局8月新闻发布会上获悉，入汛以来，全国平均高温日数(8.5天)为历史同期最多，平均气温(16.8℃)为历史同期次高，陕西、河南、山东、湖北、四川、新疆等6省(区)气温为历史同期最高。
预计8月份，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，尤其是华东、华中、新疆南部等地高温(≥35℃)日数较常年同期偏多，出现阶段性高温热浪风险较高。
高温高湿“桑拿天”，老年人、户外劳动者以及其他群体应该如何防护？中国疾病预防控制中心环境卫生学首席徐东群在答中新网记者提问时表示，高温高湿“桑拿天”使人体散热难度增加，易造成不良健康影响。老年人由于身体机能发生衰退，适应能力相比一般人群更弱，而户外劳动者具有更高频率、更长时间、更大强度的户外活动，这两类人群都容易遭受高温影响。
徐东群表示，对于老年人，建议使用降温设备合理控制室内温度，适时开窗通风。尽量待在凉爽的室内，避免外出。必须外出时，与家人、邻里或社区保持联系。此外，不要单独留在汽车等封闭空间内。同时，需要主动、多次、适量饮水，清淡饮食。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热等中暑先兆症状，使用解暑药品，症状严重及时就医。
对于户外劳动者，需要合理安排户外作业时间，减轻劳动强度，放慢劳动速度。在中等强度作业活动中，应每15至20分钟喝1杯水(200mL～300mL)。及时补充水分，不要等到口渴了再喝水。同时，及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。户外作业时使用防暑降温用品，宜穿戴防晒、透气衣物或可放置冰袋的冷却背心等。若出现中暑先兆症状时，应立即移至阴凉处休息，适量喝水降温。病情严重应即刻就医或呼叫救护车。
此外，徐东群还提到，具有心脑血管、呼吸系统、泌尿系统及精神心理疾患等慢性疾病的人群在高温高湿天气下应加强健康监测，关注自身健康状况，如及时测量体温、血压、血氧、心率、情绪等指标。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、体温略高于正常等中暑先兆症状，应及时寻求帮助。
若出现皮肤灼热、意识模糊、激动、言语不清、易怒、谵妄、抽搐和(或)昏迷，即刻就医或呼叫救护车，同时立即在阴凉处休息，将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温，保持通风。(完)
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【鬼谷说】长鼻目：大象无形
到了5月，中美高层交往逐步恢复，互动频次明显上升。5月8日，中国国务委员兼外长秦刚在北京会见伯恩斯，指出当务之急是稳定中美关系、避免螺旋式下滑，防止中美之间出现意外。10日至11日，中共中央政治局委员、中央外事工作委员会办公室主任王毅同沙利文在奥地利维也纳举行会晤，双方就推动中美关系排除障碍、止跌企稳进行了坦诚、深入、实质性、建设性的讨论。11日，中国商务部长王文涛应约会见伯恩斯，就中美经贸关系和各自关注的经贸议题交换意见。21日，美国总统拜登在日本广岛参加七国集团（G7）峰会期间对媒体放风称，与中国的关系将“很快”得到改善，并称“气球事件”是愚蠢的。23日，新一任中国驻美国大使谢锋抵美履新，并在25日向美国国务院礼宾司司长吉福德递交国书副本以及会见美国副国务卿纽兰，双方会谈气氛良好。25日至26日，王文涛在赴美参加亚太经合组织贸易部长会议期间，先后会见美国商务部长雷蒙多与贸易代表戴琪，中方新闻通稿称与前者的会谈“坦诚、专业、建设性”，与后者的会谈“坦诚、务实、深入”，美方也做出了类似积极的评价。
